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【水泳はキレイに痩せれる】楽しみながら続けられているのは・・・

Ayumi Ohshima

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4ヶ月前に、時間があったので、何となくプールに足を踏み入れました。

私は泳げないので、ただ歩くだけ。

 

周りを見渡すと隣のコースで、素敵なおばあさまが、優雅にクロールを泳いでいるのです。そのお姿があまりにも素敵で、あんなふうに優雅に泳げるようになりたいと思い、水泳デビュー。

 

初めはほぼ溺れて、何度も水を飲んだし、鼻に入って痛い思いをしました。

しかし、3ヶ月くらいたったころからやっと、クロール25mを泳げるようになったのです。

 

水泳を始めてから、体には様々な変化が

まず、全身に水圧がかかるので、むくみがとれるんです。像のように太かった脚が、プールから上がると、自分でも見惚れるほどのホッソリ脚になっているのです。

(お手洗いで大量に水が体から出てます)

 

そして平泳ぎをすると、歩けなくなるくらいの、内ももの筋肉痛。

バタフライをすると、お腹にうっすら縦筋。

 

水泳を始めてから体重が3㎏落ちました。

水泳をすればするほど、体に嬉しい変化が起きているのです。

 

私が水泳にハマる最大の理由

水泳を教えてくれるコーチが、メチャクチャキレイな体です(男性)

 

6つに割れているキレイな腹筋・キュッと引き締まりまっすぐ伸びた脚・背筋のしなやかな曲線美。

 

細いけどちゃんと鍛えられている体。

そんな体で、間近でお手本の泳ぎを堪能できてしまうのです。

 

泳ぎを見るべきか、キレイな筋肉(体)を見るべきか・・・・

 

ここはちゃんと泳ぎを見るべきですね(といいつつ、美筋肉を凝視)

いつか私もあんな体を目指して、水泳を続けていきます。

 

むくみなしのキュッと引き締まった、すらっと脚になりたい方は、

水泳オススメです。

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